Sabrina kenne ich bereits seit vielen Jahren. Sie erzählte mir einmal, dass es ein sonniger Samstagmorgen war, als sie zum ersten Mal einen Golfschläger in die Hand nahm. Ihre beste Freundin Marie hatte sie überredet, statt des üblichen Fitness- mit anschließendem Café‑Besuchs einmal etwas Neues auszuprobieren. Wider Erwarten spürte sie schon beim ersten Schwung ein Prickeln in den Fingerspitzen – eine Mischung aus Neugier und Begeisterung. In meiner Karriere habe ich das schon oft gehört und auch selbst kennengelernt. Dieses Gefühl ist etwas wirklich Besonderes. Gesundheit beginnt im Grünen Sabrina merkte schnell, dass Golf viel mehr ist als ein bloßer Freizeitsport. Beim langsamen Spaziergang von Loch zu Loch legte sie an ihrem ersten Golf-Vormittag mehr als fünf Kilometer zurück, ohne es als Anstrengung zu empfinden. Die sanften Weiten der Anlage strafften ihre Muskulatur, hielten Rücken und Gelenke in Bewegung und brachten ihr Herz‑Kreislauf‑System in Schwung. Die Sonnenstrahlen auf ihrem Gesicht taten nicht nur gut, sondern ließen auch den Stress des Arbeitsalltags verblassen. Konzentration und Achtsamkeit Irgendwann kam der Zeitpunkt, an dem ihr bewusst wurde, dass der nächste Schlag nicht mehr nur vom Zufall abhing, sondern von ihrer inneren Ruhe. Sabrina lernte bewusst zu atmen, ihren Blick zu fokussieren und den Ball bewusst wahrzunehmen – eigentlich eine Meditation in Bewegung. Besonders deutlich ist es bei Golfern, wenn sie den Ball gut treffen und genau das hat auch Sabrina festgestellt: Es wird eine Energie frei, die man ansonsten nicht kennt. Eine wirklich sensationelle Erfahrung. Gemeinschaft und Lebensfreude Damals traf Sabrina am 9. Loch auf eine Gruppe Hobbygolfer, die sie herzlich einluden, mit ihnen eine Runde zu spielen. Ihr wurde plötzlich bewusst, wie viel Spaß es macht, mit anderen auf dem Platz unterwegs zu sein und sich kleine Wettkämpfe zu liefern: Wer lag näher am Loch? Wer traf den Baumstamm? Sabrina fühlte sich schnell wohl unter Golfern und ihre Neugier auf mehr Spaß und Erlebnisse war entfacht. Mentale Stärke & persönliches Wachstum Auf der Driving Range, wo man Schläge übt, stellte sie fest: Jeder Schlag ist Chance und Herausforderung zugleich. Manche Bälle flogen weit, andere landeten unterm Busch. Doch statt Frust lernte Sabrina , gut mit Rückschlägen umzugehen, ihre Technik zu hinterfragen und es beim nächsten Mal besser zu machen. Golf wurde für sie Sinnbild für Lebenskunst: Ziele setzen, Strategien entwickeln, fokussiert bleiben – und dabei nie den Spaß verlieren. Business und Netzwerken Kurz darauf lud ihr Kollege Thomas sie zu einem Charity‑Turnier ein. Geschäftspartner, Vorstandskollegen und potenzielle Kunden spielten zusammen, tauschten Visitenkarten zwischen den Schlägen und knüpften echte, persönliche Kontakte – weit ab vom Konferenzzimmer. Golf ist mehr als ein Spiel und fasziniert jedes Mal aufs Neue. Es vereint unglaublich viele positive Aspekte und hält fit bis ins hohe Alter. Wer das einmal erlebt hat, versteht, warum Golf Lebensfreude schenkt.

Bleiben Sie verletzungsfrei - ein paar Minuten vor der Runde aufwärmen reicht

Was ist ein schöner Golfplatz?

Golf-Training für besondere Talente

Der Herbst und Winter sind ideale Monate, um 'eingeschlichene‘ Fehler loszuwerden oder Technik zu verbessern.

Putt-Technik kann man nur Indoor richtig üben